La psychologie de la discipline : construire une routine qui vous fait avancer chaque jour
Vous rallumez l’alarme en vous disant que demain, ce sera différent. Encore. Ce poids au creux du ventre — la liste qui grossit, l’énergie qui fond — vous connaît trop bien. Vous avez déjà essayé de « vous motiver », de lire des articles, de télécharger des applis. Rien n’a tenu. Et si le problème … Lire la suite